Tomar remédio não é o bastante para se livrar dos problemas gástricos. É preciso mudar hábitos alimentares. Doenças como esofagite, causada por refluxo, são agravadas pela má alimentação.
continue reading…
Archive
Tag: alimento saudavel
Uma refeição colorida é a melhor forma de manter a saúde em dia. Quanto maior a diversidade de cores no prato, mais variedade de nutrientes indispensáveis ele irá conter.
A cor dos alimentos representa substancias importantes e os benefícios que cada uma delas proporciona ao corpo. Cada cor é responsável por uma função diferente. Não é uma regra, mas, geralmente, funciona dessa forma.
Segundo o professor Durval Ribas Filho, médico nutrólogo, há seis grupos de alimentos, divididos entre branco, vermelho, amarelo, verde, marrom e preto ou roxo.
A refeição com variedade de cores é uma importante aliada na prevenção de doenças. Além de bonito e atrativo, um prato diversificado pode, por exemplo, reduzir a incidência de câncer.
Estamos no
