Pai e mãe deseja que seus filhos sejam saudáveis, que pratiquem algum atividade física, mas uma duvida que existe e não para negar é: Quando começar a praticar esportes, e tem outra, qual o esporte ideal para meu filho?



Na idade de 0 a 1 ano, as crianças estão na fase do conhecimento do ambiente, de aprender posições. De 1 ano aos 6 ocorre a complementação do desenvolvimento neuropsicomotor: Isso é, andar, correr, saltar, arremessar.

De 2 aos cinco anos de idade, a habilidade motora é limitada, e há pouco equilíbrio. Dos 6 aos 12 anos, é a fase de iniciação esportiva. Aos 10 anos, já se indica atividades como ginástica olímpica e natação.

Entre 6 e 7 anos, a criança tem noção de velocidade e acompanha objetos em movimento. Entre 7 e 8 anos, ela desenvolve equilíbrio e postura.

Aos 12 anos, mostra atenção seletiva e aprende a usar estratégias.

Dos 12 aos 18 anos, já pode praticar esportes competitivos, que vão usar coordenação motora, flexibilidade, elasticidade, velocidade, força e resistência.