Muito se fala sobre longevidade, como se deve ou não viver, o que comer e o que não comer… são muitas as dicas, especulações, o assunto é extenso e como não poderia deixar de ser, bem rodeado de mitos e verdades.
A pergunta é: você sabe diferenciar os mitos e as verdades em torno do assunto? Para tirar algumas das duvidas que giram em torno do assunto, continue lendo…
Amamentação: Mito – crianças que mama no peito terão mais anos de vida. Verdade – crianças que mama no peito tem mais chances de uma infância saudável.
Responsabilidade: Mito – crianças mais sociáveis tem mais chance de chegar a velhice com saúde. Verdade – crianças mais responsáveis têm mais chances de viver mais.
Educação: Mito – Acelerar a formação da criança não prejudica sua saúde. Verdade – Boa educação durante toda a vida ajuda a ter uma boa saúde.
Personalidade: preocupação – Mito pessoas despreocupadas são menos estressadas e têm vida mais longa. Verdade – pessoas que se preocupam se cuidam mais e prolongam a vida.
Pensamento positivo: Mito – otimismo garante saúde à longo prazo. Verdade – expectativas realistas trazem benefícios à saúde à longo prazo.
Relacionamento separação: mito – divorcio diminui expectativa de vida da mulher. Verdade – divorcio pode reduzir expectativa de vida do homem.
Matrimonio: mito – mulheres casadas vivem mais. Verdade – homens casados vivem mais.
Trabalho: mito – trabalhar demais diminui a expectativa de vida. Verdade – manter-se produtivo ajuda a viver mais tempo.
Estresse: mito – experiências traumáticas fazem a pessoa morrer mais cedo. Verdade – superar dificuldades faz a pessoa mais forte e aumenta suas chances de viver mais.
Amigos: mito – os mais tímidos morrem mais cedo. Verdade – quem têm poucos, mas relevantes vínculos sociais vive mais.
Agora que já sabe um pouco mais sobre o assunto, vai uma dica: viva cada momento da sua vida como se fosse o ultimo (afinal nunca sabemos quando pode ser).
Não leve as coisas tão ao pé da letra, relaxe, sorria, viva intensamente, ame intensamente, seja feliz, por que mesmo que não passe dos 100 anos, o tempo que viver vai ter valido muito a pena.
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